Wirke wie DU willst | Tipps für dein Auftreten - Yvonne de Bark

Wirke wie DU willst | Tipps für dein Auftreten - Yvonne de Bark

Körpersprache

So schützt du dich vor einem Blackout bei Präsentationen

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Die Loci-Methode ist eine Gedächtnistechnik, bei der man sich Dinge an bestimmten Orten (den "Loci", lateinisch für "Orte") merkt. Dazu stellt man sich einen bekannten Ort vor, an dem man sich gut auskennt, zum Beispiel sein Zuhause oder einen Stadtplan, und verbindet die Dinge, die man sich merken will, mit bestimmten Orten in diesem Bild.

Beispielsweise könnte man sich an der Haustür einen Regenschirm merken, an der Küchentheke einen Kuchen und im Wohnzimmer einen Hund. Um sich diese Dinge zu merken, stellt man sich vor, wie man in das Haus kommt und sich diese Gegenstände an den entsprechenden Orten vorstellt.

Die Loci-Methode kann sehr hilfreich sein, um sich Dinge zu merken, die man in einer bestimmten Reihenfolge aufzählen muss, zum Beispiel eine Einkaufsliste oder eine Präsentation. Sie kann auch dazu beitragen, sich längere Textpassagen oder sogar ganze Reden zu merken.

Körpersprache bei Bewerbungsgesprächen

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Vermeide es, deine Hände zu kneten, da dies als Zeichen von Nervosität oder Unsicherheit gewertet werden kann. Stattdessen versuche, ruhig und entspannt zu wirken.
Vermeide es, im Stuhl zu versinken, da dies dazu führen kann, dass du weniger präsent und selbstsicher wirkst. Setze dich aufrecht hin und zeige durch deine Körperhaltung, dass du interessiert und motiviert bist.
Unterbreche den Interviewer nicht, da dies als respektlos empfunden werden kann. Warte, bis der Interviewer seine Frage vollständig gestellt hat, bevor du antwortest.
Aufrechterhaltung von Augenkontakt ist wichtig, da es zeigt, dass du engagiert und sicher bist. Achte jedoch darauf, nicht zu intensiv zu starren, da dies als aggressiv oder unangenehm empfunden werden kann.
Nimm Platz ein, indem du mit Schulterbreite auseinanderstehenden Beinen und unverschränkten Armen sitzt oder stehst. Dies kann dir dabei helfen, dich selbstsicher und bestimmt zu zeigen.
Dies sind nur einige der wichtigsten Tipps zur Körpersprache bei Bewerbungsgesprächen. Es ist auch wichtig, dass du authentisch bleibst und dich wohl fühlst, da dies letztendlich auch in deiner Körpersprache zum Ausdruck kommen wird.

3 einfache Tipps, um dich sofort selbstsicherer zu fühlen - auch in schwierigen Situationen!

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Selbstsicherheit ist der Schlüssel, um erfolgreich vor Gruppen zu sprechen und sich selbstsicher zu fühlen. Indem man regelmäßig übt und sich Feedback einholt, kann man seine Fähigkeiten verbessern und mehr Selbstsicherheit aufbauen. Es ist auch wichtig, eine positive Einstellung zu haben und bereit zu sein, Risiken einzugehen und aus Fehlern zu lernen. Wenn du dich deiner Stärken bewusst bist und gut vorbereitet bist, wirst du dich sicherer fühlen und kannst dich auf das konzentrieren, was du tust. Du bist der Chef auf der Bühne und mit genügend Übung und Selbstvertrauen kann dich niemand aus dem Konzept bringen. Glaube an dich selbst und deine Fähigkeiten und du wirst erfolgreich sein.

Körpersprache lesen anhand von Fotos

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Es ist wichtig zu beachten, dass man den Beziehungsstatus einer Person nicht anhand von Fotos oder der Körpersprache alleine erkennen kann. Die Körpersprache und die Art, wie sich jemand in Fotos darstellt, kann zwar Hinweise auf die Persönlichkeit oder die Stimmung einer Person geben, aber sie gibt keine Auskunft darüber, ob jemand in einer Beziehung ist oder nicht.

Authentisch gestikulieren - Locker auftreten

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Diese Tipps helfen dir, vor der Kamera und vor Gruppen lebendig zu präsentieren. Gestern unterstützen deine Worte, so wirkst du begeistert und überzeugend in Vorträgen und Redebeträgen.

Schlimmer Händedruck

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Wenn du diesen Händedruck bekommst, pass auf: Diese Person braucht eine Weile, um Vertrauen zu fassen. Du wirst es an der Körpersprache sehen, dass sich die Person nach einer Weile entspannt.

Über diesen Podcast

In diesem Podcast geht es um Körpersprache, Stimme, innere Haltung, den richtigen Einsatz von Worten, damit du so wirken kannst, wie du es möchtest. Denn: Du wirkst immer und überall.
Ich bin Schauspielerin und Trainerin für Körpersprache und zeige dir, wie du deine Wirkung mit einfache Tricks verbessern kannst.

von und mit Yvonne de Bark

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