Viele Frauen nehmen unbewusst weniger Raum ein und wirken dadurch unsicherer, als sie eigentlich sind. In dieser Folge erfährst du, welche Körpersprache-Fehler dich kleiner wirken lassen – und wie du sie vermeidest. Ich zeige dir, wie du mit kleinen Veränderungen selbstbewusster wirkst, ob auf der Bühne, im Meeting oder vor der Kamera.
Viele wissen, dass sie sich verbessern wollen – aber nur wenige wissen, wie. In dieser Folge erfährst du die effektivste Methode, um deine Wirkung vor Publikum oder in Videos sofort zu optimieren. Keine Theorie, keine komplizierten Übungen – nur eine einfache Technik, die dich in kürzester Zeit souveräner, ausdrucksstärker und überzeugender macht.
Gestik kann deine Präsenz verstärken – oder deine Wirkung schwächen, wenn sie unkontrolliert oder übertrieben wirkt. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Gesten gezielt einsetzt, um souverän, offen und überzeugend aufzutreten. Ich teile sechs praktische Tipps, die du sofort umsetzen kannst, um deine Gestik professioneller und natürlicher wirken zu lassen.
Was verkauft wirklich auf der Bühne, in Präsentationen oder in Videos? Es sind nicht die besten Inhalte oder Angebote, sondern deine Begeisterung und Ausstrahlung! In dieser Folge erkläre ich, warum ein echtes Lächeln und die Verbindung zu deinem Thema entscheidend sind, um Menschen zu erreichen und zu überzeugen.
Bist du oft nervös vor Vorträgen, Videos oder wichtigen Meetings? In dieser Folge zeige ich dir meine drei besten Übungen, die ich selbst vor jedem Auftritt mache, um entspannt und fokussiert zu bleiben. Mit einfachen Techniken für Körper und Atmung kannst du Lampenfieber reduzieren und selbstbewusst starten.
In dieser Folge teile ich effektive Übungen aus meiner Schauspielausbildung, die dir helfen, eine klare und deutliche Aussprache zu entwickeln. Ob vor der Kamera, in Präsentationen oder im Alltag – eine gute Aussprache ist der Schlüssel zu souveränem Auftreten. Ich zeige dir, wie du deine Zunge, deinen Kiefer und andere Mundwerkzeuge aktivierst, um dich besser verständlich zu machen und selbstbewusster zu wirken.
In dieser Folge erfährst du, wie du mit Videos durchstartest – auch wenn du dich unsicher fühlst oder keine perfekte Technik hast. Ich zeige dir, wie du aus einer einfachen Idee ein wirkungsvolles Video machst und dabei authentisch bleibst. Ob Lampenfieber, Technikfragen oder die Angst vor Kritik – diese Tipps helfen dir, ins Handeln zu kommen und mit deinem Content zu begeistern.
Was unterscheidet professionelle Redner von anderen? In dieser Episode teile ich mit dir die 7 wichtigsten Elemente, die deine Vorträge überzeugender und wirkungsvoller machen. Von der richtigen Körpersprache über Pausen bis hin zu einem kraftvollen Einstieg und Schluss – du erfährst, wie du dein Publikum fesselst und deine Botschaften nachhaltig verankerst.
In dieser Folge lernst du, wie du mit einfachen Techniken souverän vor Publikum, in Meetings oder vor der Kamera auftreten kannst – ohne dich zu verstellen. Von der richtigen inneren Haltung über gezielte Körpersprache bis hin zu einem kraftvollen Stimmeinsatz zeige ich dir, wie du deine Wirkung verstärkst und dein Lampenfieber in den Griff bekommst.
Highlights der Episode:
[00:00] Einleitung: Warum Authentizität und Souveränität zusammengehören
[01:45] Schritt 1: Innere Haltung – Wie du Ängste in Stärke verwandelst
[05:30] Schritt 2: Körpersprache – Präsenz durch Haltung und Gestik
[10:15] Schritt 3: Stimme – Kraftvoll sprechen und Unsicherheiten überwinden
[15:45] Bonus-Tipps: Pausen...
In dieser Folge erfährst du, warum dein Lächeln eine entscheidende Rolle für deine Wirkung spielt – ob vor der Kamera, in Meetings oder auf der Bühne. Ich teile einfache Übungen, wie du dein Lächeln bewusst einsetzen kannst, um sympathisch und authentisch zu wirken, ohne dabei ins Klischee zu rutschen. Außerdem lernst du, wie du kleine Ärgernisse in positive Erlebnisse verwandelst und deine Laune nachhaltig hebst – ein echter Stimmungsbooster!
Highlights der Episode:
[00:00] Warum dein Lächeln oft kleiner wirkt, als du denkst
[02:30] Übung: So überprüfst du dein Lächeln vor dem Spiegel
[05:10] Status und Lächeln: Wann es fördert und...
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