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**Zwei Wahrnehmungs-Geheimnisse, die deine Kommunikation nachhaltig verändern können**

Warum essen Schauspieler vor der Kamera nie richtig? Und was bedeutet es, wenn jemand sein Handy wegschiebt? Als Kommunikationsexpertin beobachte ich täglich, wie wichtige Signale in Gesprächen übersehen werden. In dieser Folge teile ich zwei spannende Geheimnisse mit dir!

In dieser Episode erfährst du, warum deine Präsentationen möglicherweise langweilig wirken und wie du das sofort ändern kannst. Ich erkläre dir die drei wichtigsten Techniken, um monotones Sprechen zu überwinden und dein Publikum zu fesseln.

Hör rein und erfahren mehr über die 3 Stellschrauben für mehr Überzeugungskraft:

*[00:03]* Intro & Begrüßung

*[02:12]* **Das Hauptproblem: Monotones Sprechen**

**[03:06]** **Technik 1: Betonung variieren**

**[04:38]** **Technik 2: Lautstärke variieren**

**[05:16]** **Technik 3: Tempo variieren**

**[06:46]** Zusammenfassung & Seminar-Einladung

**[08:15]** Kern-Message: “Der Wurm muss dem Fisch schmecken”

**HEUTE IST ES SOWEIT: Meine 33-Tage-Challenge startet!**

Du träumst davon, souverän aufzutreten, aber Seminare sind zu teuer, zu weit weg oder passen einfach nicht in deinen Alltag?

**Dann habe ich DIE Lösung für dich!** ✨

Heute startet mein exklusiver Mitgliederbereich im “Wirke wie du willst”-Club mit der 33-Tage-Challenge. Alles, was ich normalerweise in zwei intensiven Seminartagen vermittle, bekommst du jetzt online:

🎯 **Du lernst:**

- Wie du mit Körpersprache & Gestik überzeugst
- Wie du deine Stimme richtig einsetzt (bye bye, monoton!)
- Wie du packende Einstiege & Strukturen entwickelst
- Wie du Lampenfieber ein für alle Mal besiegst
- Wie du...

# Herzrasen vor Präsentationen? Die 33-Tage-Challenge ist Deine Rettung

Kennst du das Gefühl vor wichtigen Präsentationen? Herzrasen, zitternde Hände, brüchige Stimme? In dieser Episode teile ich meine 3 besten Anti-Lampenfieber-Hacks aus 14 Jahren als Speakerin auf den Bühnen Europas und mit Blackout vor 12.000 Menschen. Erfahre, warum Lampenfieber normal und sogar gut ist, weshalb du dich ruhig verhaspeln darfst und wie du mit der richtigen Einstellung entspannt auf jede Bühne gehst.

Plus: Exklusive Ankündigung meiner neuen 33-Tage-Challenge für alle, die systematisch an ihrem Auftreten arbeiten möchten.

**Videos als Wirkungsverstärker nach außen: Meine 6 Profi-Tipps**

Willkommen zur neuen Folge! Heute dreht sich alles um die Macht des Videos und warum du unbedingt anfangen solltest, dich aufzunehmen.

Mit über 5.000 gedrehten Videos und 21 Millionen Views auf LinkedIn teile ich meine wichtigsten Erkenntnisse mit dir. Du erfährst, warum Videos der beste Weg sind, deine Wirkung zu verstehen und kontinuierlich zu verbessern.

**🕐 TIMESTAMPS:**

00:03 Begrüßung und Einleitung

00:35 Meine Video-Journey: Von 0 auf 21 Mio. Views

01:12 Warum Videos der Wirkung-Booster schlechthin sind

01:21 6 praktische Video-Tipps für Coaches und Berater

01:28 Tipp 1: Der Hintergrund-Check

01:46 Tipp...

In dieser Episode nehme ich dich mit auf eine persönliche Reise in die Casting-Räume Deutschlands. Eine Geschichte über unerwartete Wendungen, wertvolle Lektionen und die überraschende Verbindung zwischen Schauspiel und authentischer Führung.

Darauf kannst du dich freuen:

00:13 min - Von der Schauspielerin zur Trainerin - meine Story

02:00 min - Das Casting mit Iris Berben

03:28 min - Warum ich die Rolle nicht bekam

04:40 min - So gehst du mit Absagen um

05:35 min - Mein Weg ins Training & Speaking

06:24 min - Deine nächsten Schritte & Einladung

Wie du Präsentationen mit diesem Geheimtipp aus der Schauspielwelt meisterst

Manchmal sind es die unerwarteten Verbindungen, die die besten Business-Insights liefern. In dieser Episode nehme ich dich mit hinter die Kulissen meiner Schauspiel-Zeit und enthülle eine der größten Herausforderungen am Filmset: der Filmkuss! Ich verrate dir, wie ich dieser Erfahrung heute in meinen Präsentationen umsetze. Und du kannst das auch!

🎯 Das erwartet dich in dieser Episode:
• Ein unerwarteter Trick aus der Schauspielwelt
• Sofort anwendbare Techniken für mehr Präsentations-Power
• Authentische Storytelling-Methoden
• Praktische Übungen für deinen nächsten Auftritt

⏱️ TIMESTAMPS:
00:00 - Intro & Willkommen
00:45 -...

Die Momente vor einem Auftritt sind entscheidend. Egal ob vor 20 oder 200 Menschen. In diesem Podcast nehme ich dich mit in meine persönliche Vorbereitungsphase und zeige dir die kleinen, aber wirkungsvollen Routinen, die mir seit Jahren helfen, entspannter und präsenter auf die Bühne zu gehen.

Du erfährst, wie ich den Raum für mich erkunde, warum der Perspektivwechsel so wichtig ist und welcher mentale Trick meine Bühnenpräsenz komplett verändert hat. Keine komplizierten Techniken oder theoretischen Konzepte, nur praktische Erfahrungen aus hunderten von Vorträgen.

Besonders spannend: Der mentale Trick gegen Ende des Videos hat schon vielen meiner Coaching-Teilnehmer geholfen, ihre Nervosität...

“Mentale Erschöpfung in 60 Sekunden besiegen: Ein Gespräch mit der Spiegel Beststeller Autorin Cordula Nussbaum”

Du stehst vor einer wichtigen Präsentation, aber dein Kopf fühlt sich an wie leergefegt? In dieser Episode sprechen ich mit der Expertin für mentale Stärke und Zeitmanagement, Cordula Nussbaum, wie mentale Erschöpfung unsere Performance killt und was wir dagegen tun können.

130 Live-Zuschauer und ich treffen Cordula zu einem offenen Gespräch über die versteckten Energiefresser in unserem Alltag. Was dabei herauskommt? Überraschende Erkenntnisse über unseren Umgang mit mentaler Energie und sofort umsetzbare Techniken, die in nur 60 Sekunden wirken.

Erfahre, warum klassisches Zeitmanagement oft versagt,...

Ich bin echt viel auf Bühnen und im “Abliefermodus”. Ob bei Vorträgen oder wenn ich Seminare gebe oder auch wenn ich Interviews für meinen Podcast führe. Ich weiß dann genau, dass mein Gehirn unter Anspannung ein bisschen Unterstützung braucht, was die Inhalte angeht. Ich löse das mit Flipchartfolien, die vorgemalt sind, andere lösen es mit PPT Folien und wieder andere nehmen Moderationskarten.

Willst du endlich souverän mit Moderationskarten umgehen und nie wieder den roten Faden verlieren? In dieser Podcast-Folge teile ich mein Expertenwissen aus 15 Jahren Bühnenerfahrung mit dir.

Was du in dieser Folge lernst:
✓ Warum das richtige Format...