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Mit der Rückfragetechnik reagierst du schlagfertig, ruhig und souverän, auch wenn dir die perfekte Antwort nicht sofort einfällt.

In dieser Folge verrate ich dir meine Lieblingstechnik für genau diese Momente: die Rückfragetechnik. Du erfährst, warum Schlagfertigkeit viel mehr mit Haltung zu tun hat als mit Tempo, wie du mit einer einzigen Frage Zeit gewinnst und vage Kritik konkret machst. Außerdem bekommst du drei Rückfragen, die du sofort üben und im nächsten Gespräch einsetzen kannst.

In dieser Folge zeige ich dir, woran du sie erkennst und was du bei jedem Signal konkret ausprobieren kannst. Damit wirkst du bei deinem nächsten Vortrag, Meeting oder Video ruhiger, klarer und souveräner.

👉 Du willst regelmäßig Feedback zu deinen eigenen Videos? Im „Wirke wie du willst”-Club bekommst du zu jedem eingereichten Video Feedback von mir und aus der Gruppe, inklusive 33-Tage-Challenge Körpersprache. Die Plätze halte ich bewusst begrenzt, damit ich mich um jede und jeden persönlich kümmern kann.

**Wirken wie ein CEO: 5 Körpersprache-Tricks für sofortige Souveränität**

Deine Körpersprache entscheidet in Sekunden, ob man dich als kompetent wahrnimmt. Lange bevor du das erste Wort sagst.

In dieser Folge bekommst du die wichtigsten Körpersprache-Bausteine, mit denen du sofort souveräner und gleichzeitig zugänglich wirkst. Vom ersten Schritt in den Raum über deinen idealen Stand bis zu Blickkontakt und Gestik. Alles direkt umsetzbar, im Meeting, auf der Bühne und vor der Kamera.

**Du erfährst:**

→ wie du einen Raum betrittst und direkt Präsenz zeigst

→ warum ein kleiner Hüpfer dir deinen idealen Stand verrät

→ wie Blickkontakt und Lächeln zusammen Vertrauen...

Im zweiten Teil mit TV-Psychologe Rolf Schmiel geht es darum, was ein Gespräch richtig gut macht.

In dieser Folge erfährst du:

- die 3 Zutaten für ein wirklich gutes Gespräch
- warum ein Smartphone auf dem Tisch reicht, um ein Gespräch zu schwächen
- Rolfs Lieblings-Gesprächsöffner, der sofort Nähe schafft
- was du tust, wenn jemand schweigt oder ohne Pause redet
- wie du mit Druck umgehst, wenn viel auf dem Spiel steht

Rolfs Buch „Vom Glück des guten Gesprächs“: schmiel-buch.de

Du willst deine Wirkung in Gesprächen gezielt trainieren? Im „Wirke wie du willst“-Club begleite ich dich persönlich bei deinem...

„Wir müssen reden." Drei Worte und der Puls geht hoch. Im Expertentalk mit TV-Psychologe Rolf Schmiel sprechen wir über sein neues Buch „Vom Glück des guten Gesprächs" und darüber, warum so viele Gespräche schiefgehen, bevor sie richtig angefangen haben.

Rolf war über 300 Mal im Fernsehen, hat fünf Bücher geschrieben, zwei davon Spiegel-Bestseller. Hier plaudert er ehrlich aus dem Nähkästchen: wie er ohne Agentur über das Radio ins Fernsehen kam, warum acht von zehn seiner Ideen nicht funktioniert haben und was ihm die restlichen zwei gebracht haben.

In diesem Video erfährst du:
• die 5 häufigsten Gründe, warum Gespräche scheitern...

Du bist total konzentriert im Videocall und trotzdem fragt dich jemand: „Ist alles okay bei dir?" Kenn ich. Der Grund liegt an deinen Mundwinkeln, nicht an deiner Laune.

In diesem Video zeige ich dir, warum dein Lächeln bei anderen oft schwächer ankommt, als es sich für dich anfühlt und wie du das mit einer einfachen Übung vor dem Spiegel in 2 Minuten änderst. Danach weißt du genau, wie weit du deine Mundwinkel wirklich hochziehen musst, damit dein Lächeln auch als Lächeln erkannt wird, ohne dass es aufgesetzt wirkt.

Wer durch Social Media scrollt, sieht Erfolge von anderen und schon ist er da, dieser kleine Stich. In diesem Video zeige ich dir, warum unser Gehirn ständig vergleicht, was ein Experiment mit zwei Affen und einer Weintraube damit zu tun hat und wie du bewusster mit dem Thema umgehst.

Du erfährst, warum der Blick nach oben und der Blick nach unten unterschiedlich wirken und mit welchen vier Schritten du aus der Vergleichsfalle rauskommst.

Schreib mir in die Kommentare, ob du dich auch manchmal beim Vergleichen ertappst. Ich lese jeden Kommentar.

Du willst an deiner Wirkung arbeiten, unkompliziert und in deinem...

Angst vor der Kamera? Dieser Gedanken-Shift ändert ALLES

Schnürt sich dein Hals zu und dein Kopf ist plötzlich komplett leer, sobald der Aufnahme-Button leuchtet?

Keine Sorge: Du bist damit nicht allein. In diesem Video zeige ich dir, warum Kameraangst evolutionär bedingt völlig normal ist und wie du deine Nervosität in deine größte Stärke verwandelst.

Du erfährst 4 einfache Tipps, mit denen du den "Kamera-Cringe" sofort ablegst, deinen Perfektionismus überwindest und sympathisch sowie authentisch vor der Kamera wirkst, ganz ohne teures Studio-Equipment!

Das Einzige, was dir vor deinem Vortrag wirklich hilft - DIE 3 Tipps gegen Lampenfieber

Weiche Knie, schwitzige Hände, ein Kloß im Hals kurz vor dem Auftritt. Das kennt fast jeder, der vor Menschen sprechen muss, egal ob beim großen Vortrag, im Meeting oder in der Vorstellungsrunde.

Ich bin Yvonne de Bark, Schauspielerin und Trainerin für Körpersprache. Ich stehe jede Woche im gesamten DACH-Raum vor Menschen und habe schon vor 12.000 Zuschauern gesprochen. Auch mir schlägt das Herz vor einem Auftritt bis zum Hals, deshalb habe ich mir über die Jahre Rituale zurechtgelegt, die zuverlässig wirken.

In diesem Video zeige...

Diese 4-Minuten-Morgenroutine macht deine Stimme sofort kraftvoller (Game Changer!)

Der Wecker klingelt, der Kaffee läuft durch, und deine Stimme steckt noch im Schlafmodus. Das Ergebnis: Sie klingt flach, brüchig, ohne die Kraft, die sie eigentlich hat.

In diesem Video zeige ich dir eine kurze Routine, die genau das ändert. Drei Schritte, kaum vier Minuten, um die Stimme wachzurütteln und in Schwung zu bringen. Der Unterschied ist sofort hörbar: mehr Kraft, mehr Fülle im Klang, mehr Präsenz im ganzen Auftritt.