In dieser Folge lernst du, wie du mit einfachen Techniken souverän vor Publikum, in Meetings oder vor der Kamera auftreten kannst – ohne dich zu verstellen. Von der richtigen inneren Haltung über gezielte Körpersprache bis hin zu einem kraftvollen Stimmeinsatz zeige ich dir, wie du deine Wirkung verstärkst und dein Lampenfieber in den Griff bekommst.

Highlights der Episode:

[00:00] Einleitung: Warum Authentizität und Souveränität zusammengehören [01:45] Schritt 1: Innere Haltung – Wie du Ängste in Stärke verwandelst [05:30] Schritt 2: Körpersprache – Präsenz durch Haltung und Gestik [10:15] Schritt 3: Stimme – Kraftvoll sprechen und Unsicherheiten überwinden [15:45] Bonus-Tipps: Pausen setzen und Blickkontakt richtig einsetzen

Wenn du deine Souveränität weiter stärken möchtest, lade ich dich ein, Teil meiner Performer Gold Community zu werden oder an einem meiner Präsentations-Seminare teilzunehmen. Gemeinsam holen wir das Beste aus deinem Auftritt heraus!

Mehr über mich und meine Arbeit: Yvonne de Bark

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