Lampenfiebertrick für die schlaflosen Nächte davor
Shownotes
Lampenfieber kann lähmend sein – oder dein größter Verbündeter werden. In dieser Folge erfährst du, wie du deine Nervosität vor Vorträgen oder Videodrehs in den Griff bekommst und gelassener auftrittst. Ich teile eine einfache mentale Technik, die dir hilft, dich zu fokussieren und Stress rauszunehmen.
Highlights der Episode: [00:00] Warum Lampenfieber oft vor dem Auftritt am schlimmsten ist [03:10] Die mentale Taktik, die dich ruhiger macht [06:45] Wie du dich auf die richtigen Dinge konzentrierst [10:20] Warum kleine Ziele dir mehr Sicherheit geben [14:30] Was du nach deinem Auftritt tun solltest, um selbstbewusster zu werden
Wenn du gezielt an deiner Ausstrahlung und Bühnenpräsenz arbeiten möchtest, begleite ich dich persönlich in meiner Performer Gold Community, in der du regelmäßig Feedback bekommst, oder in einem meiner Präsentations-Seminare, in denen wir live an deiner Wirkung feilen.
Mehr über mich und meine Arbeit auf einem Blick: Yvonne de Bark
Weitere Kurse für deinen perfekten Auftritt
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