Wirken wie ein CEO: 5 Körpersprache-Tricks für sofortige Souveränität

00:00:00: Du möchtest also wirken wie ein CEO.

00:00:03: Kein Problem, mache ich mit dir!

00:00:06: Ich gebe dir die wichtigsten Komponenten und Faktoren mit wie du sofort als jemand der genau weiß wer er ist wahrgenommen wird.

00:00:14: Es kommt auf die Körpersprache drauf an, aber auch beim Sprechen gibt es einige Dinge, die du beachten kannst.

00:00:21: Nummer eins – eine Person, die weiß wer sie ist und ganz genau wie sie den Raum betreten muss.

00:00:27: Da fängt's ja schon mal an!

00:00:29: Es gibt ganz viele, die huschen einfach rein, Tür auf sich klein machen, bloß keinen Blickkontakt und rennen dann zu ihrem Platz setzen sich hin am besten noch Laptop-Aufkleppen klappen und sich dahinter verstecken.

00:00:42: Ja, wirkt so ein CEO!

00:00:44: Jemand der ganz genau weiß wer er ist und was er kann.

00:00:47: Der kommt in einen Raum rein nimmt Blickkontakt auf nickt vielleicht auch zu begrüßt vielleicht schon von der Tür aus.

00:00:57: Es bleibt stehen da und betritt dann den Raum.

00:01:00: Mit ruhigen Schritten geht dann zum Platz, setzt sich hin und witzigerweise warten die immer am längsten, die die höchste Position haben bevor sie sich hinsetzen.

00:01:13: Wenn du das mal ausprobieren möchtest es gibt eine Möglichkeit wie du das für dich, wie du deinen Mindset darauf programmieren kannst Türrahmen.

00:01:22: Du musst ja durch den Tür durchgehen.

00:01:24: Wenn du den Raum betrittst, stell dir vor dass von diesem Türrahmen runter deine Lieblingsspeise hängt.

00:01:32: zum Beispiel bei mir war es eine ganze Zeit lang knuspriger Bacon.

00:01:39: jetzt mittlerweile ist es was anderes sage ich nicht.

00:01:43: Du hast ja deine eigene Lieblinsspeise und die stellst du dir vor das die runterhängt so dass du danach schnappen musst.

00:01:50: In dem Moment, wenn du dann durch diesen Türrahmen durchgehst, dann riechtest du dich auf.

00:01:57: Nimmst sofort dein Kinn wieder runter und hast eine ganz andere Haltung als so!

00:02:03: Und das wirkt schon mal ganz anders, wenn Du den Raum betrittst.

00:02:07: Der Stand stellt Dich Schulterbreit hin oder Hüftschmal nicht zu breit.

00:02:12: Das wirkt zu bossy und es wirkt so, also wirst Du Dir die Sicherheit aus dem Boden heraussaugen wollen.

00:02:18: Da gibt´s auch schöne Studien drüber.

00:02:20: Du stellst dich bitte Schulter breit hin.

00:02:22: Wie kriegst du das raus?

00:02:23: Spring einmal in die Luft und dann landen auf beiden Beinen, dass es so die ganz schnelle Möglichkeit herauszufinden wie dein Schulter Breiterstand ist.

00:02:33: Eine andere Möglichkeit ist, dass du die Füße zueinander nimmst nebeneinander nach vorne schiebst bis zur Ferse dann rüber und wieder aufdrehen.

00:02:43: Und das könnte sein, dass es dann ein perfekter Stand ist.

00:02:47: Aber das zeige ich dir mal in dem Seminar.

00:02:48: da üben wir das auch wie der perfekte Stand für jeden ist.

00:02:52: Warum bin ich jetzt so ein Verfechter von diesem festen Stand?

00:02:57: Der feste Stand signalisiert Durchsetzungsstärke er signalisiert Ich weiß wer ich bin ich lass mich hier nicht umschubsen Und der andere Stand, diese andere Stehart.

00:03:09: Das ist ja das auf einem Bein stehen und das andere steht locker daneben.

00:03:14: Ja ich nenne das auch liebevoll den Fluchtstand.

00:03:18: In diesem Flucht-Stand bist du nämlich sehr viel schneller in der Lage zu fliehen aus der Situation.

00:03:26: Du stehst auf einem bein.

00:03:27: Wenn du das jetzt mal mitmachen möchtest, machst du das.

00:03:29: Stehst auf einem Bein und dann lehnst du dich ziehst du die Hüfte rüber bis du ausweichen musst und dann geht es relativ schnell dass du das andere Bein mit rüber nimmst und schon bist du auf dem Weg in die Rettung nämlich raus aus der Situation.

00:03:48: Mir ist das selber passiert.

00:03:49: Das ist gar nicht so lange her, da war RTL bei mir und wollte Körpersprache Video machen.

00:03:55: Die wollten was über Mimik wissen.

00:03:57: Und die haben dann bei mir zu Hause aufgebaut.

00:04:00: Kamera Redakteurin stand hat sich neben die Kamera gestellt und es licht ging an die Kamera ging an... ...die Redakteuren sagt So Frau de Barg!

00:04:09: Was ist denn jetzt das Wichtigste beim Mimic lesen?

00:04:16: Ja also das wichtigste bei Mimik, ich bin runtergegangen in den Fluchtstand.

00:04:21: Ich bin in mich zusammen geknickt!

00:04:23: Ich wollte weg aus der Situation weil ich furchtbar angespannt war und dann habe ich mich aber berappelt hab mich wieder hingestellt hat mich gerade aufgerichtet Und habe noch mal von vorne angefangen und dann hab' ich mich auch besser gefühlt.

00:04:36: Das ist ja noch so ein Effekt wenn du mit festem Stand stehst.

00:04:39: da fühlst du dich auch viel besser als wenn du so eingeknickt stehst.

00:04:44: Also fester Stand.

00:04:46: Solltest du nervös sein, jetzt nicht beim Raum betreten sondern solltest du nervös sein kannst du dich mit den Fußzehen ein bisschen in den Boden krallen.

00:04:57: das kannst du natürlich nicht machen wenn du offene Schuhe anhast.

00:04:59: Frau bist offene schuhe und so weiter kann es noch nicht machen sieht komisch aus.

00:05:03: aber ansonsten in jedem anderen Schuh geht das... dass du dich festkrallen kannst hilft bisschen gegen Nervosität.

00:05:13: Aber zur Nervosität habe ich noch ein ganz, ganz tolles Video hier auf dem Kanal.

00:05:18: Schau mal bitte durch und abonnier natürlich gerne wenn dir das hier gefällt.

00:05:22: da freue ich mich wahnsinnig!

00:05:23: Das ist ja das Brot von uns Creatern dass wir immer wieder Content rausgeben, dass wir motiviert sind.

00:05:31: Dass wir auch sagen ja das hat Sinn was wir hier machen und da würde ich mich freuen über ein Kommentar ob dir das geholfen hat was dir am meisten geholft von den Tipps die ich dir gebe und ja ob du vielleicht auch wünsche hast was du als nächstes Thema von mir haben möchtest.

00:05:48: Ich freue mich drauf.

00:05:49: Wenn du wirken willst wie ein charismatischer CEO, dann schraub mal die Wärme ein bisschen nach oben indem du wer hätte das gedacht?

00:05:59: Lächelst!

00:06:01: Ein leichtes souveränes Lächeln signalisiert dem Publikum allen die da sind auch im Meetingraum ah Der weiß aber ganz genau, was er kann und der weiß ganz genau wie ihn herdarstellt.

00:06:15: Und der ist sich seiner Sache ganz genau sicher weil diese Person wirkt entspannt dadurch dass sie lächelt.

00:06:22: Wenn jemand lächeln entspannt uns das die Zuschauer auch!

00:06:27: Weil wir wissen hier ist keine Gefahr hier kann ich mich ausholen hier bin ich in Sicherheit Und das ist schon eine tolle Methode, was heißt Methode?

00:06:38: Das ist schon ein tolles Gefühl.

00:06:40: Wenn jemand reinkommt und sofort Wärme und Kompetenz ausstrahlt weil dieser Person wollen wir dann nachfolgen.

00:06:49: diese Person scheint alles unter Kontrolle zu haben mit einer warmen sympathischen Art und Ausstrahlung und deswegen folgen wir dieser Person gerne und hören ihr gerne zu und glauben dieser Person auch.

00:07:01: Das alles nützt aber gar nichts, wenn du nicht den Blick halten kannst.

00:07:05: Ich weiß es gibt Menschen die mögen nicht so gerne Blickkontakt halten.

00:07:09: Es gibt Menschen, die können das gut ertragen.

00:07:13: beim Aufnehmen ist, wie lange kann mein Gegenüber meinen Blick überhaupt ertragen und dann schnell wegschauen wenn ich merke oh der fängt an zu blinzen oder fängt ab wegzuschauen oder sich wegzudrehen.

00:07:28: Dann sofort den Blickkontakt unterbrechen weil diese Person möchte keinen Blickkonto, die fühlt sich da unwohl.

00:07:34: das zweite beim Blick Kontakt halten unbedingt leicht lächeln Das bringt gar nix Wenn du BlickKontakt hältst und machst es dann so.

00:07:44: Guten Morgen Das ist bitte Lächel.

00:07:51: Lächeln.

00:07:52: ein bisschen freudig über die Situation, freudigt wenn du da reinkommst, freu dich auf die Menschen, freut dich auf das Meeting... ...das übermittelt sich sofort auch durch deinen gelächelten Blickkontakt und die anderen fühlen sich sauwohl in deiner Nähe.

00:08:10: Wie lange solltest du den Blickkontakt jetzt halten?

00:08:12: Das ist, ja es gibt so eine drei Komma Drei Sekunden Regel wenn man jemandem zum ersten Mal kennenlernt.

00:08:19: ich sag immer bis es bitzelt Ja Du hältst Blickkonto und dann merkst du so nach zwei Sekunden Nach einerinhalb Zwei Sekunden merkst Du dann so Ja Jetzt haben wir uns angeschaut Und nicht nur dran geguckt So an die Augen, sondern reingeschaut.

00:08:35: Eingecheckt!

00:08:37: Eins Komma Fünf bis zwei Sekunden und dann wird auch das Kuschelhormon Oxytocin ausgeschüttet.

00:08:43: beim Blickkontakt aber nur wenn du lächelst.

00:08:45: was solltest Du vermeiden um nicht als nervös fahrig hektisch wahrgenommen zu werden?

00:08:52: ja am besten Am Besten Vermeidest Du Hand zur Gesicht.

00:08:56: Gesten irgendwie sowas was dich klein macht Schutzgästen hier, dass du mit dem Arm deine Seiten hier schützt und auch überkreuzte Beine.

00:09:06: Das wirkt nicht so kompetent und das wirkt auch nicht souverän.

00:09:10: fester Stand Und die Hände ganz locker vor den Bauchnabel hier.

00:09:15: Ich halte mich manchmal an meinem Bauchnarbel hier so drin fest wenn ich angespannt bin.

00:09:20: Wenn du dich mal auf der Bühne siehst, siehst du dann wie er sich fest und in meinem Kleid ist dann manchmal noch so ein Loch wenn ich den wieder raus nehme.

00:09:28: egal.

00:09:30: Also Hände locker vor dem Bauchnabel ineinander.

00:09:33: Am besten machst du zwei Schälchen, ein Schälchchen dann locker vor den Bauchnarbe hier parken und das andere Fäustchen rein ein bisschen zu dir klappen nicht zu weit zu dir klappen aber auch nicht so als würdest du jetzt von jedem Euro haben wollen.

00:09:46: Locker zu dir Klappen!

00:09:47: Und von dort aus dann gehst die Kulieren.

00:09:49: da kannst du die Hände aufmachen.

00:09:50: Das Allerwichtigste Zwei Sachen beim Gästikulieren.

00:09:55: Das eine ist ruhige Gästen, die Gäste auch mal stehen lassen nicht immer in Bewegung und nicht immer die gleiche Gäse.

00:10:02: Die Gäster auch mal stehen lassen.

00:10:04: Und das zweite ist Ellbogen nicht mehr an den Oberkörpern.

00:10:08: Wenn du die Ellbogan beim Gestikulierend am Oberkörper lässt und ranpresst dann wirkt es... Wieder nicht so, als würdest du dir den Raum nehmen, den ihr zusteht.

00:10:18: Also Ellbogen raus!

00:10:20: Gerade Haltung und dann wirkt das richtig schön entspannt locker souverän sympathisch wie ein CEO der die perfekte Mischung zwischen Wärme- und Kompetenz ausstrahlt.

00:10:34: Wenn du das üben möchtest, komm in meinen Präsentationsseminar.

00:10:38: Und wenn du von mir persönlich begleitet werden möchtes ich habe eine ganz kleine Gruppe der Wirke wie du willst Club dann schreib mir gerne Ich schick dir die Infos und dann schauen wir mal ob es das richtige für dich ist.

00:10:48: hier kümmere mich persönlich.

00:10:50: mit Videos Impulsen und Training usw.

00:10:53: Kümmere ich mich drum dass die Menschen die da drin sind locker und entspannt vor Gruppen und vor der Kamera auftreten.

00:10:58: also wenn Du Videos drehen möchtet aber noch diesen cringe Moment hast Das ist auch dafür dieser Wirk, wie du willst.

00:11:05: Und jetzt abonnieren damit auch das nächste Video nicht verpasst wenn es wieder heißt wirke wie Du willst Deine Yvonne Bark.