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„Ich dachte am Anfang echt, du wärst total arrogant!“

Hast du diesen Satz auch schon mal gehört, obwohl du innerlich eigentlich nur gehofft hast, dass dich niemand anspricht?

In diesem Video räume ich mit dem größten Vorurteil über Schüchternheit auf. Ich erkläre dir, warum dein Gehirn in neuen Situationen noch im **„Steinzeit-Modus“** feststeckt und warum es daher völlig normal ist, Angst vor dem „Ausschluss aus der Gruppe“ zu haben.

**Was du in diesem Video lernst:** Ich teile mit dir meine persönlichen „Fettnäpfchen-Momente“ (inklusive der Trinkgeld-Panik!) und zeige dir **drei konkrete Schritte**, wie du dir Sicherheit aufbaust.

Warum du dich als Person gar nicht komplett...

In dieser Folge von *„Wirke wie du willst“* spreche ich mit Andreas Buhr – einem der bekanntesten Speaker, Business‑Mentoren und Autorinnen von über 40 Büchern. Gemeinsam sprechen wir über sein neues Buch **„Bewusst erfolgreich“** und darum, wie du äußeren Erfolg mit innerem Reichtum verbindest.

**Wir reden Tacheles über das, was hinter der Fassade passiert:**

- Was „bewusst erfolgreich“ wirklich bedeutet
- Warum äußerer Erfolg ohne innere Fülle oft wie Luft ist
- Wie du dein Glück nicht nur von Zielen abhängig machst
- Was Niederlagen und Rückschläge mit deinem Erfolgsweg zu tun haben
- Warum Ziele Sinn machen – und...

„Oh, da sehe ich ein Thema…“ Wenn du diesen Satz schon mal von einem Coach gehört hast, solltest du dieses Video unbedingt sehen.

Ich spreche heute über **7 typische Coach-Sätze, die klare Alarmsignale sind** – und zeige dir, woran du **gute Coaches sofort erkennst** (und schlechte zuverlässig aussortierst).

In diesem Video bekommst du eine **Checkliste direkt aus der Praxis**:

– welche Haltung wirklich professionell ist

– was gute Coaches nie tun würden

– und bei welchen Red Flags du hellhörig werden solltest

**Danach kannst du erkennen:**

„Hilft mir dieser Coach wirklich – oder verkauft er nur sich selbst?“

Ich teile...

Lampenfieber gehört zu den häufigsten Begleitern, wenn du vor Menschen sprichst, ein Video aufnimmst oder in einem Meeting das Wort ergreifst. Der Puls steigt, der Atem wird flacher und plötzlich fühlt sich alles viel größer an, als es eigentlich ist.

In dieser Episode zeigt dir Yvonne de Bark drei einfache Methoden, mit denen du dein Lampenfieber schnell regulieren kannst. Zwei davon hast du vielleicht schon einmal gehört oder selbst ausprobiert. Der dritte Tipp könnte eine neue Perspektive für dich sein.

Du erfährst, warum Lampenfieber ein ganz natürlicher Mechanismus unseres Körpers ist, weshalb unser Gehirn in solchen Momenten noch immer auf...

Kennst du das? Du fängst einen Satz an, biegst dreimal ab, schiebst noch eine Erklärung ein und am Ende weiß dein Gegenüber (und vielleicht sogar du selbst) nicht mehr, worum es eigentlich ging. 😵‍💫

Heute ist **Tag des Schachtelsatzes,** aber wir feiern ihn, indem wir ihn loszuwerden! Schachtelsätze entstehen oft nicht aus böser Absicht, sondern weil das Gehirn schneller denkt, als der Mund spricht. Das Ergebnis? Ein „sprachliches Überraschungsei“.

In dieser Folge erfährst du, wie du Schachtelsätze vermeidest und dadurch deutlich kompetenter und entschlossener wirkst.

### Die Kapitel dieser Folge:

- **0:00** Der Tag des Schachtelsatzes: Was steckt dahinter?
- **0:23** Warum unser...

Ich nehme dich mit in meinen persönlichen **Vortrags-Tunnel**. Neulich stand ich vor 200 Menschen und war währenddessen voll im Tunnel. Ich habe funktioniert, aber mein Kopf hat eine absurde Soloshow abgezogen. Kennst du das?

**In dieser Episode erfährst du:**

- Was wirklich in meinem Kopf vorgeht, während ich vorne präsentiere.
- Warum der „böse Blick“ eines Zuschauers meistens nichts mit dir zu tun hat.
- Wie du souverän wirkst, auch wenn dein innerer Kritiker gerade seine eigene Party feiert.

**Dein Weg aus dem Tunnel:** Willst du endlich lernen, wie du die Leute fesselst? Egal ob vor der Kamera oder auf der Bühne?...

Schreib mir gerne, ob ich ab und zu mal solche Geschichten teilen soll.
Du kannst die positive Googlebewertung für Dr. Heinitz übrigens im Netz finden. https://share.google/fbjq2oaxiQJ44Lu2v

Du wirkst arrogant? Du wirkst ernst? Was schaust du denn so ernst? In dieser Folge teile ich die 7 wichtigsten Sympathie-Strategien, die ich gestern für eine große Zeitung zusammengestellt habe.

**⏰ Du lernst in diesem Video:**

**02:42** – **Tipp 1: Das Lächeln.**
**05:11** – **Tipp 2: Die „Ich-Diät“.**
**06:30** – **Tipp 3: Namen merken.**
**08:21** – **Tipp 4: Raum einnehmen.**
**09:23** – **Tipp 5: Sei nicht perfekt.**
**10:16** – **Tipp 6: Blickkontakt.**
**12:12** – **Tipp 7: Nicht jammern.**

**💡 Bonus-Tipp:** Der Bleistift-Trick für sofortiges Lächeln funktioniert wirklich! Probiere es aus.

**Vergiss “Hallo zusammen”. So startest du Präsentationen wie ein Profi**

In dieser Episode sprechen wir über einen der häufigsten Fehler bei Präsentationsanfängen und warum die ersten 10 Sekunden über Erfolg oder Misserfolg entscheiden können.

**In dieser Folge erfährst du:**

- **00:00** – Einleitung: Die Herausforderung, Zuhörer sofort zu fesseln
- **00:30** – Analyse: Der häufigste Fehler bei Vortrags-Anfängen
- **01:19** – Die Folge von Standard-Begrüßungen
- **01:52** – Praxis-Beispiel: Der „Walnuss-Einstieg“
- **02:36** – Konkrete Techniken für den Start
- **03:08** – Erfahrungsberichte
- **03:41** – Struktur-Tipp: Der richtige Zeitpunkt für die nachträgliche Begrüßung
- **04:46** – Über mich und meine Seminare

**Zwei Wahrnehmungs-Geheimnisse, die deine Kommunikation nachhaltig verändern können**

Warum essen Schauspieler vor der Kamera nie richtig? Und was bedeutet es, wenn jemand sein Handy wegschiebt? Als Kommunikationsexpertin beobachte ich täglich, wie wichtige Signale in Gesprächen übersehen werden. In dieser Folge teile ich zwei spannende Geheimnisse mit dir!