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Die Momente vor einem Auftritt sind entscheidend. Egal ob vor 20 oder 200 Menschen. In diesem Podcast nehme ich dich mit in meine persönliche Vorbereitungsphase und zeige dir die kleinen, aber wirkungsvollen Routinen, die mir seit Jahren helfen, entspannter und präsenter auf die Bühne zu gehen.

Du erfährst, wie ich den Raum für mich erkunde, warum der Perspektivwechsel so wichtig ist und welcher mentale Trick meine Bühnenpräsenz komplett verändert hat. Keine komplizierten Techniken oder theoretischen Konzepte, nur praktische Erfahrungen aus hunderten von Vorträgen.

Besonders spannend: Der mentale Trick gegen Ende des Videos hat schon vielen meiner Coaching-Teilnehmer geholfen, ihre Nervosität...

“Mentale Erschöpfung in 60 Sekunden besiegen: Ein Gespräch mit der Spiegel Beststeller Autorin Cordula Nussbaum”

Du stehst vor einer wichtigen Präsentation, aber dein Kopf fühlt sich an wie leergefegt? In dieser Episode sprechen ich mit der Expertin für mentale Stärke und Zeitmanagement, Cordula Nussbaum, wie mentale Erschöpfung unsere Performance killt und was wir dagegen tun können.

130 Live-Zuschauer und ich treffen Cordula zu einem offenen Gespräch über die versteckten Energiefresser in unserem Alltag. Was dabei herauskommt? Überraschende Erkenntnisse über unseren Umgang mit mentaler Energie und sofort umsetzbare Techniken, die in nur 60 Sekunden wirken.

Erfahre, warum klassisches Zeitmanagement oft versagt,...

Ich bin echt viel auf Bühnen und im “Abliefermodus”. Ob bei Vorträgen oder wenn ich Seminare gebe oder auch wenn ich Interviews für meinen Podcast führe. Ich weiß dann genau, dass mein Gehirn unter Anspannung ein bisschen Unterstützung braucht, was die Inhalte angeht. Ich löse das mit Flipchartfolien, die vorgemalt sind, andere lösen es mit PPT Folien und wieder andere nehmen Moderationskarten.

Willst du endlich souverän mit Moderationskarten umgehen und nie wieder den roten Faden verlieren? In dieser Podcast-Folge teile ich mein Expertenwissen aus 15 Jahren Bühnenerfahrung mit dir.

Was du in dieser Folge lernst:
✓ Warum das richtige Format...

STOP - Diese 10 Präsentationsfehler machen dich sofort unglaubwürdig!

Nach 15 Jahren und 1.200 geschulten Teilnehmern pro Jahr habe ich sie identifiziert: die rhetorischen, technischen und körpersprachlichen Gewohnheiten, die eine Präsentation eher durchschnittlich bis schlimmstenfalls langweilig wirken lassen können.

In dieser Folge erfährst du:

- Warum der erste Eindruck oft schon in den ersten 10 Sekunden zerstört wird
- Wie du PowerPoint richtig nutzt (und nicht als Krücke)
- Den psychologischen Trick für packende Präsentationen
- Meine VIP-Strategien für souveräne Auftritte

Wie du GARANTIERT im Kopf deiner Kunden bleibst: Robert Steffen über Positionierung & Merkwürdigkeit

In diesem Interview spricht Positionierungs-Experte Robert Steffen darüber, wie du deine Marke unvergesslich machst. Von psychologischen Impulsen bis zu praktischen Beispielen, hier erfährst du, wie echte Experten sich positionieren und vor allem: wie du das auch schaffst.

Hier geht’s direkt zu den Inhalten:
00:00 Warum “merkwürdig” der neue Standard ist
03:30 Die Pastor-Story: Wie Authentizität wirkt
05:32 Case Study: Vom Terrassenbauer zur Lifestyle-Marke
09:38 Die Kunst der emotionalen Transformation
12:13 Die Ski-Sprung-Methode des Storytellings
20:00 Produkt vs. Gefühl - der entscheidende Unterschied
28:26 Bonus: Trumps geheime...

Als Präsentationsexpertin beobachte ich einen besorgniserregenden Trend: Immer mehr Menschen präsentieren im Sitzen. Ein fataler Fehler, der deine Wirkung massiv schwächt.

In diesem Podcast verrate ich dir, warum Stehen alles verändern kann:

- Bessere Körpersprache und Präsenz
- Optimaler Blickkontakt zum Publikum
- Höhere Durchsetzungskraft
- Professionellere Ausstrahlung
- Bessere Kontrolle über den Raum

Mein Tipp: Trau dich! Dein nächster Präsentationsauftritt ist die perfekte Gelegenheit für mehr Impact im Stehen.

Was ist deine Erfahrung? Präsentierst du lieber im Sitzen oder im Stehen?

In diesem Podcast räume ich mit einem der größten Missverständnisse der Kommunikationswelt auf. Die oft zitierte Studie von Albert Mehrabian wird endlich richtig eingeordnet!

Was du in diesem Podcast lernst:
✓ Worum es in Mehrabians Studie wirklich ging
✓ Warum die 7-38-55 Regel nur in bestimmten Situationen gilt
✓ Wie wichtig Körpersprache, Stimme und Inhalt tatsächlich sind
✓ Wann der Inhalt deiner Worte entscheidend ist

Hier kannst du direkt zu bestimmten Stellen springen:
00:00 Intro
01:15 Der Körpersprache-Mythos
02:30 Wer ist Albert Mehrabian?
03:45 Die eigentliche Studie
04:30 Wann gilt die Regel wirklich?
05:15 Praktische Beispiele
06:00 Fazit für Präsentationen...

Als ehemalige TV-Schauspielerin mit 30 Jahren Kameraerfahrung teile ich heute meine wichtigsten Interview-Tricks mit dir. Diese Profi-Techniken helfen dir, souverän und authentisch zu bleiben, egal wer dir das Mikro unter die Nase hält!

Körpersprache meistern für beeindruckende Präsentationen!

In dieser Episode teile ich mit dir sieben praxisnahe Tipps, die dir helfen werden, deine Körpersprache gezielt in Präsentationen zu nutzen. Hier erfährst du, wie Du mit einfachen, aber wirkungsvollen Techniken deine Körpersprache trainierst und damit deine Ausstrahlung stärkst. Und sei auch gespannt, was sich hinter der 2% Regel verbirgt.

Vergiss nicht, den Podcast zu abonnieren und mir eine Bewertung zu hinterlassen, wenn Dir die Folge gefällt. Ich freue mich auch über deine Fragen und Anregungen. Lass mich wissen, welche Themen dich besonders interessieren!

Hier sind die Highlights der Episode:

[0:19] Sieben Tipps zur Nutzung...

Dir fällt immer erst Stunden später ein, wie du auf eine Verbalattacke hättest reagieren können? Willkommen im Club. Schlagfertigkeit kannst du lernen, auch ohne große Klappe oder Konfrontation. In diesem Video zeige ich dir 7 konkrete Reaktionen, mit denen du ruhig, klar und souverän bleibst, selbst wenn jemand unverschämt wird.

Du erfährst:
– wie du elegant auf dumme Sprüche, Vorwürfe oder Besserwisserei reagierst
– was du sagen kannst, wenn dir eine Frage die Sprache verschlägt
– warum du dich nicht rechtfertigen musst, um stark zu wirken
– und wie du dich auf wiederkehrende Verbalattacken vorbereitest