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In dieser Episode spreche ich mit Neurowissenschaftler Dr. Frederik Hümmeke darüber, wie du mit einfachen Methoden deine Produktivität steigern kannst, in den Flow-Zustand gelangst und deinen Alltag produktiver gestaltest - ganz ohne Druck und Perfektionismus!

Frederik teilt wertvolle Tipps, wie du durch die richtige Kombination von Schlaf, Ernährung und Bewegung deinen Alltag effizienter gestalten kannst, deine Energie maximierst und langfristig leistungsfähig bleibst.

Erfahre, welche kleinen Veränderungen dir helfen, dein volles Potenzial zu entfalten!

In dieser Folge erzähle ich dir, wie du souverän mit schwierigen Teilnehmern in Seminaren oder bei Präsentationen umgehst – den sogenannten "faulen Eiern". Früher haben mich solche Menschen aus der Fassung gebracht, aber heute sehe ich sie als Chance.

Erfahre, warum hinter provokantem Verhalten oft Unsicherheit steckt und wie du durch eine veränderte Einstellung lernst, mit diesen vermeintlich herausfordernden Personen nicht nur besser umzugehen, sondern sie sogar als Bereicherung wahrnehmen kannst.

Ich verrate dir zudem, wie du mit Liebe, Wertschätzung und Klarheit echte Veränderungen bewirken kannst und deine eigene Gelassenheit bewahrst.

Highlights der Episode:

[00:00] Warum schwierige Teilnehmer mich früher...

In dieser Folge dreht sich alles um die häufigsten Fehler, die Menschen vor der Kamera machen – und wie du sie vermeiden kannst. Ich zeige dir, wie du den Blickkontakt hältst, warum Lächeln so wichtig ist und wie du unruhige Bewegungen vermeidest, um selbstbewusst und professionell zu wirken. Egal, ob du Videos für Social Media drehst oder an Online-Meetings teilnimmst – mit diesen Tipps kannst du deine Wirkung vor der Kamera gezielt verbessern.

Highlights der Episode:

[00:00] Einführung und wie du durch Videos sichtbar wirst
[00:58] Fehler Nr. 1: Kein Blick in die Kamera – und wie du ihn vermeidest...

In dieser Folge tauchen wir tief in die Körpersprache von Donald Trump und Kamala Harris ein.

Nach der gestrigen Debatte konnte ich einfach nicht widerstehen und habe die wichtigsten nonverbalen Signale der beiden Kandidaten analysiert. Von Händedruck über Blickkontakt bis hin zu Mimik und Gestik – du erfährst, wie ihre Körpersprache Einfluss auf die Wahrnehmung der Zuschauer hat und was diese subtilen Signale wirklich über die beiden Politiker verraten.

Highlights der Episode:

[00:00] Einführung und Eindrücke von der Debatte
[00:54] Kamala Harris' souveräne Körpersprache – Selbstbewusstsein durch Haltung
[01:29] Trumps subtile Machtkämpfe beim Händedruck
[02:06] Nervosität bei Harris und wie...

Du bist der Schlüssel zu deiner Sichtbarkeit. Nur du.
Doch wie gelingt es Dir, in der Informationsflut aufzufallen und die richtige Zielgruppe zu erreichen?

In dieser Folge geht es um alles, was du wissen musst, um mit deinem Wissen und deinen Fähigkeiten erfolgreich zu sein. Ich erzähle dir, wie ich es geschafft habe, mich in der Selbstständigkeit durchzusetzen, welche Fehler ich gemacht habe und was wirklich funktioniert. Entdecke, warum LinkedIn mein Lieblings-Tool ist, wie du Videos richtig nutzt und warum Wiederholung der Schlüssel zum Erfolg ist.

- Authentizität als Fundament: Du solltest Deine Inhalte echt und persönlich gestalten. Teile Deine...

In dieser Episode dreht sich alles darum, wie man komplexe Themen einfach und verständlich erklärt und auf den Punkt kommuniziert. Ich habe dazu den ARD Wirtschaftskorrespondenten Ulrich Ückerseifer eingeladen, der täglich die Herausforderung meistert, wirtschaftliche Zusammenhänge auf den Punkt zu bringen – und zwar so, dass sie wirklich jeder versteht.

Ulrich teilt seine besten Tipps für klare und einfache Kommunikation, egal ob du vor Kollegen, Kunden oder in der Öffentlichkeit sprichst. Er zeigt, wie du Fachbegriffe geschickt erklärst, warum du deine Inhalte stark reduzieren solltest und wie du mit einfachen Beispielen und einer bildhaften Sprache deine Botschaft klar rüberbringst. Wenn...

In dieser Folge räume ich mit einigen gängigen Mythen über Körpersprache auf und zeige dir, worauf es wirklich ankommt. Vergiss übertriebene Gestik und erzwungene Mimik! Ich erkläre dir, warum wahre Wirkung von innen kommt und wie du durch eine starke innere Haltung deine Präsenz verstärken kannst.

Außerdem spreche ich über die nicht beeinflussbaren Signale der Unsicherheit in der Körpersprache, wie Pupillenerweiterung, unkontrolliertes Schwitzen, Erröten, Blinzeln, zittrige Stimme – und wie du trotz dieser natürlichen Reaktionen souverän auftreten kannst.

Ich teile mit dir meine drei wichtigsten Tipps, die dir helfen, souverän und authentisch aufzutreten – egal ob vor der Kamera oder...

Ein bewegendes Interview mit Eugen Schenfisch, einem ehemaligen Coachee von mir, indem er seine beeindruckende Reise vom angestellten Produktmanager zum erfolgreichen Coach und Speaker teilt. Erfahre, wie er mit Rückschlägen umgegangen ist, was ihn dazu motivierte, Coach zu werden, und wie er durch Praxis und Selbstreflexion seine Vortragsfähigkeiten perfektionierte.

Highlights der Episode:

[00:00] Begrüßung und Einführung
[00:27] Vom angestellten Produktmanager zum erfolgreichen Coach
[03:06] Die ersten Schritte in Richtung Coaching: Warum Eugen sich für eine Coaching-Ausbildung entschied
[06:44] Der Wendepunkt: Wie eine Rückmeldung seines Chefs ihn in eine neue Richtung führte
[12:10] Die Bedeutung von Praxis-Erfahrung: Warum er seine Coachings...

Wie du deine Zuschauer in Videos von der ersten Sekunden an catchst:
Geh raus oder nimm was in die Hand.

Die Wahrheit über Körpersprache, Vorurteile und Fehlinterpretationen.