WIRKE WIE DU WILLST | Tipps für dein Auftreten

Lampenfieber gehört zu den häufigsten Begleitern, wenn du vor Menschen sprichst, ein Video aufnimmst oder in einem Meeting das Wort ergreifst. Der Puls steigt, der Atem wird flacher und plötzlich fühlt sich alles viel größer an, als es eigentlich ist.

In dieser Episode zeigt dir Yvonne de Bark drei einfache Methoden, mit denen du dein Lampenfieber schnell regulieren kannst. Zwei davon hast du vielleicht schon einmal gehört oder selbst ausprobiert. Der dritte Tipp könnte eine neue Perspektive für dich sein.

Du erfährst, warum Lampenfieber ein ganz natürlicher Mechanismus unseres Körpers ist, weshalb unser Gehirn in solchen Momenten noch immer auf...

Kennst du das? Du fängst einen Satz an, biegst dreimal ab, schiebst noch eine Erklärung ein und am Ende weiß dein Gegenüber (und vielleicht sogar du selbst) nicht mehr, worum es eigentlich ging. 😵‍💫

Heute ist **Tag des Schachtelsatzes,** aber wir feiern ihn, indem wir ihn loszuwerden! Schachtelsätze entstehen oft nicht aus böser Absicht, sondern weil das Gehirn schneller denkt, als der Mund spricht. Das Ergebnis? Ein „sprachliches Überraschungsei“.

In dieser Folge erfährst du, wie du Schachtelsätze vermeidest und dadurch deutlich kompetenter und entschlossener wirkst.

### Die Kapitel dieser Folge:

- **0:00** Der Tag des Schachtelsatzes: Was steckt dahinter?
- **0:23** Warum unser...

Ich nehme dich mit in meinen persönlichen **Vortrags-Tunnel**. Neulich stand ich vor 200 Menschen und war währenddessen voll im Tunnel. Ich habe funktioniert, aber mein Kopf hat eine absurde Soloshow abgezogen. Kennst du das?

**In dieser Episode erfährst du:**

- Was wirklich in meinem Kopf vorgeht, während ich vorne präsentiere.
- Warum der „böse Blick“ eines Zuschauers meistens nichts mit dir zu tun hat.
- Wie du souverän wirkst, auch wenn dein innerer Kritiker gerade seine eigene Party feiert.

**Dein Weg aus dem Tunnel:** Willst du endlich lernen, wie du die Leute fesselst? Egal ob vor der Kamera oder auf der Bühne?...

Schreib mir gerne, ob ich ab und zu mal solche Geschichten teilen soll.
Du kannst die positive Googlebewertung für Dr. Heinitz übrigens im Netz finden. https://share.google/fbjq2oaxiQJ44Lu2v