Wenn der Lampenfieber-Trick zur „Wasserbombe“ wird
Eigentlich fängt alles ganz professionell an: Eine Einladung in die Talkshow von Markus Lanz, ein neues Buch im Gepäck und der feste Wille, einen bleibenden Eindruck zu hinterlassen. Doch dann schlägt das Lampenfieber zu. Genauer gesagt: die berüchtigten „kalten, nassen Fisch-Hände“.
**In dieser Episode hörst du:**
- **Der Warmwasser-Hack:** Warum Wärme das Nervensystem beruhigt (und wie man es NICHT übertreibt).
- **Die Sprudel-Falle:** Eine peinliche Warnung für alle, die jemals ein Headset-Mikrofon tragen müssen.
🕒 Die Kapitel in diesem Podcast:
**0:00** – Der Trick, der nach hinten losging
**0:09** – Die Einladung zu Markus Lanz
**0:42** – Backstage: Luxus, Pralinen...